En route pour mon marathon - Plans d'entraînement, préparation physique et conseils

Collection Hors collection - Vagnon Sport/Aventure

Suzanne Cariant (Auteur) , Camille Chastel (Auteur)

Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres,
à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d’entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.

Détails

Plus d’information
EAN	9791027108343
Collection	Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
Date de parution	7 févr. 2025
Pagination	160
Hauteur	21
Largeur	15

L'Auteur

Suzanne Cariant (Auteur)

Suzanne Cariant, ou @suzzyone, est coach sportive.

Camille Chastel (Auteur)

Camille Chastel, ou @camillecmp, est coach en yoga. Elle dirige un studio dédié à Dinan en Bretagne. Son credo « Positive life, Be active ». Elle a couru à deux reprises le marathon de New York, et a été par ailleurs invitée à courir le Marathon des Sables.

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