Le trail - Courir dans la nature

Se lancer et se dépasser
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Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.
Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !
Plus d'infos
Collection : Se lancer & se dépasser
Date de parution : 16 avr. 2021
Pagination : 112 pages
Format : 15 cm X 21 cm
EAN : 9791027105519
Informations techniques : broché
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Informations techniques : broché
Collection : Se lancer & se dépasser
Date de parution : 16 avr. 2021
Format : epub
Pagination : 112 pages
Protection : watermark
ISBN : 979-10-2710-633-2

Cécile Bertin (Auteur)

Cécile Bertin est journaliste, blogueuse (runfitfun.fr) et auteure de nombreux titres sur le running. Elle pratique avec passion le trail, le marathon mais également toutes les marches rapides et d'endurance. Elle est une des rares femmes à avoir participé au Jungle Marathon (une course de 254 km par étapes). Elle anime une communauté de 11K abonnés sur Instagram (@cecilebertinrunfitfun).

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