La marche : sportive - athlétique - nordique - afghane

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Le B.A. –BA pour découvrir les bienfaits et les techniques des différentes marches dites rapides et d'endurance – marche sportive, marche athlétique, marche nordique et marche afghane –, choisir le bon équipement, adopter un plan d’entraînement, se préparer, récupérer, soigner les petits bobos et bien « travailler » son alimentation.
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Collection : Se lancer & se dépasser
Date de parution : 18 mars 2022
Pagination : 112 pages
Format : 15 cm X 21 cm
EAN : 9791027106547
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Collection : Se lancer & se dépasser
Date de parution : 18 mars 2022
Format : epub
Pagination : 112 pages
Protection : watermark
ISBN : 979-10-2710-731-5

Cécile Bertin (Auteur)

Cécile Bertin est journaliste, blogueuse (runfitfun.fr) et auteure de nombreux titres sur le running. Elle pratique avec passion le trail, le marathon mais également toutes les marches rapides et d'endurance. Elle est une des rares femmes à avoir participé au Jungle Marathon (une course de 254 km par étapes). Elle anime une communauté de 11K abonnés sur Instagram (@cecilebertinrunfitfun).

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